Eh oui la séance 10 aurait dû avoir lieu hier... mais mon homme n'était pas là pour m'attendre et comme je suis une grande courageuse euh... j'ai renoncé ! (ben oui si j'étais tombée et n'avais pu me relever, personne ne m'aurait cherchée...). Il est rentré depuis hier soir, je n'avais donc plus d'excuse ce matin (dommage...) !
J'ai donc fait mon tour habituel, en 23 mn de 30 / 30 (eh oui j'essaie de progresser) mais j'ai dû faire une pause à la quinzième minute, j'étais fatiguée et je n'arrivais pas à redescendre à moins de 150 battements cardiaques par mn. Ma fréquence cardiaque est toujours fort rapide : 147 en moyenne et 181 au maximum aujourd'hui ! J'ai remarqué que quand je fatigue, je n'inspire plus par le nez mais par la bouche et je fatigue de plus en plus. Il faut que j'essaie de corriger ça : quand je fais attention, ça va mieux.
Allez on y croit et on continue !!!! À la prochaine !!!!
1 commentaire:
Coucou c'est zabi !
C'est super cappu ! Je te trouve vraiment très très courageuse ... Dommage qu'on est loin l'une de l'autre ... tu es apparemment du même niveau que zhom ! On aurait pu organiser une "sortie càp" !
Pour ce qui est du souffle tu vas voir cela va aller en s'améliorant ! Mais toi tu es une super courageuse car tu fais des abdos en + ... arghhhh
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