Sixième séance... ça fait du bien !

Si un jour on m'avait dit que je pourrais écrire un truc pareil, je me serais écroulée de rire et j'aurais traité l'autre de frappa-dingue !!!!! Force est de constater que la production d'endorphines n'est pas une légende... Je rentre de footing, je dégouline sur le clavier et je suis contente !
Ce matin pourtant, je n'avais pas la forme : j'ai mal dormi alors je me sentais fatiguée en partant et je me disais même que j'allais faire moins que la dernière fois. Alors je suis partie vraiment tout doucement (les gens doivent se dire "pourquoi elle court, celle-là ? Elle irait aussi vite en marchant !!!" mdr...) et finalement je n'ai pas jugé utile de raccourcir mon petit tour (qui fait à peu près trois kilomètres soit la moitié de la course la Parisienne dont je parlais la dernière fois), je l'ai même un tout petit peu allongé.
J'ai donc couru 24 mn de 25 / 35 avec une minute de pause (la seizième... parce que j'avais vu un petit chat qui ressemblait au mien...); fréquence cardiaque moyenne à 144, maximale à 172, on ne peut pas dire que ça évolue de ce côté-là. Il me faut 1/4 d'heure à 20 mn pour retrouver un rythme cardiaque de base après l'effort.
Je continue les abdos, toujours 100 par jour. Si ma collègue me redemande si j'attends un bébé, je ne sais plus quoi faire !