Aujourd'hui dimanche, ce fut dur. J'ai eu du mal à me motiver pour y aller d'autant que j'ai commencé la journée en passant l'aspirateur ! Je dégoulinais donc déjà (oui je transpire beaucoup et je passe l'aspirateur avec beaucoup d'énergie ;-P) avant même mes abdos (les cent du jour...).
J'ai tout de même réussi à enfiler shorts et chaussures pour filer faire mon tour. J'étais crevée et j'envisageais déjà de le raccourcir et puis finalement... j'ai fait le même grand tour que la fois dernière mais... plus vite ! Je progresse, vous croyez ?
J'ai donc couru 23 mn (oui les progrès sont minimes, je sais, on ne se moque pas !) de 25/35 avec la seizième minute en pause (marche), une fréquence cardiaque moyenne de 145 et maximale de 173. Je commence à envisager le rallongement du tour et donc de la durée d'exercice : j'ai déjà repéré une boucle plus longue... Ce serait sans doute mieux de passer à un 30/30 mais comme je fais une pause à la seizième minute, je pense que je n'en suis pas capable... Avez-vous des avis sur la question ?
Du coup, je pense que la Parisienne, il va falloir oublier pour cette année ! Désolée pour ma copinaute Hélène de Chichis et Mirabelles (cliquez ici pour visiter son blog !) qui y va, elle ! Pourtant ça me tentait bien et le T-shirt offert est sympa ;-) ... on sent la fashion victim là :-)))))))))))
Allez prochain rendez-vous mardi !
Beau dimanche à toutes (euh et à tous, on ne sait jamais...)
J'ai tout de même réussi à enfiler shorts et chaussures pour filer faire mon tour. J'étais crevée et j'envisageais déjà de le raccourcir et puis finalement... j'ai fait le même grand tour que la fois dernière mais... plus vite ! Je progresse, vous croyez ?
J'ai donc couru 23 mn (oui les progrès sont minimes, je sais, on ne se moque pas !) de 25/35 avec la seizième minute en pause (marche), une fréquence cardiaque moyenne de 145 et maximale de 173. Je commence à envisager le rallongement du tour et donc de la durée d'exercice : j'ai déjà repéré une boucle plus longue... Ce serait sans doute mieux de passer à un 30/30 mais comme je fais une pause à la seizième minute, je pense que je n'en suis pas capable... Avez-vous des avis sur la question ?
Du coup, je pense que la Parisienne, il va falloir oublier pour cette année ! Désolée pour ma copinaute Hélène de Chichis et Mirabelles (cliquez ici pour visiter son blog !) qui y va, elle ! Pourtant ça me tentait bien et le T-shirt offert est sympa ;-) ... on sent la fashion victim là :-)))))))))))
Allez prochain rendez-vous mardi !
Beau dimanche à toutes (euh et à tous, on ne sait jamais...)
1 commentaire:
Coucou ! c'est Zabi !
Waouh ! suis super fière de toi !!!! bravo cappu ! continues ! Tiens bon !
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