Mamie court pépère...

Grand beau temps : crème solaire et lunettes de soleil, j'adore ! J'ai fait mon petit tour de 4 km en 31 mn avec une fréquence cardiaque moyenne à 138 et maximale à 159 ! Quand je vous dis que j'ai couru pépère... Mais j'ai couru, et ça, ça me rend hyper fière ! Je continue et je me sens plus en forme (et moins en formes hihi ;-))))
Et vous ? Ça marche Ça court ? Allez, vous avez encore demain ! Beau week-end de Pentecôte !

Les semaines se suivent mais...

... ne se ressemblent pas !!!!! Aujourd'hui de gros nuages noirs menacent et cachent complètement le soleil ! Je suis donc allée courir avant que l'orage ne gronde !
Tour habituel, 4 bons km en 32 mn, avec une fréquence cardiaque moyenne à 151 et une fréquence cardiaque maximale à 173. Pas beaucoup de monde dehors, j'aime bien !

Quelle chaleur !!!!!!

Et ça continue !!! J'ai fait mes 4 km en 31 mn et en plein soleil en me promettant de mettre un débardeur (et une casquette) la prochaine fois qu'il fait aussi beau ! Fréquence cardiaque moyenne : 152 et maximale : 212 ! Cette fois j'ai vu quand c'est arrivé : c'est au moment où j'ai dû accélérer en traversant une rue (dans les clous) car un monsieur au volant d'une grosse berline allemande se croyait sur le circuit de Monaco !!!!! Cela dit, je n'ai pas réussi à vérifier au pouls mais ça n'a duré qu'un très bref instant.
Voili voilà ! Jogging du jour, ça, c'est fait ! Beau dimanche tout le monde !

Il fait trop chaud pour travailler !!!!

Et trop chaud aussi pour courir !!!!! J'en ai drôlement bavé ce matin...
D'abord j'ai voulu reprendre les abdos, 100 avant chaque jogging, abandonnés depuis mon arrêt bobo. Ensuite, il fait un beau soleil (ça, j'adore !) mais aussi une chaleur lourde, presque orageuse... et pour la première fois, j'ai eu l'impression de mourir de soif en courant ! Je suis d'ailleurs revenue écarlate... J'ai fait mes rituels 4 bons km en 34 mn cette fois, avec une fréquence cardiaque moyenne à 150 et maximale à 197.
Cela dit, cette histoire de soif me titille. J'emporterais bien de l'eau mais je me vois mal courir ma bouteille à la main... (sans compter qu'après, je me connais, il faudra que je trouve le moyen de m'arrêter pour... vous voyez quoi !). J'en appelle à vos lumières !!!! Comment faites-vous ?

Beau temps pour les escargots...

Pffffff... J'ai fait mes 4 bornes dans la fraîcheur et sous une petite pluie fine pendant la moitié du chemin !!!!! Du coup, j'ai mis 31 mn tant j'étais pressée de revenir (mais je n'ai pas voulu raccourcir mon tour !). Fréquence cardiaque moyenne : 152 et maximale : 175. J'espère que le temps sera plus agréable la prochaine fois, parce que franchement pour une non-sportive comme moi, ce n'est guère motivant !!!!

Reprise après bobo...

Eh oui j'ai abandonné depuis le 3 mai... c'est-à-dire que j'ai sauté deux tours ! J'avais une douleur dans l'aine gauche et j'avais du mal à marcher... alors courir ! Après anti-inflammatoires et repos, ça va mieux.
Ce matin, j'ai donc repris mon petit tour de 3,75 km en 30 mn pile poil, avec une fréquence cardiaque moyenne de 131 et une maximale de 155. Cool cool ! Pourtant je dois confesser que je n'avais nulle envie d'y aller... Mais c'est fait ! Et comme toujours, une fois que c'est fait, je suis contente !

On y retourne, pourtant...

Allez, ce matin, 4 bons km en 32 mn, avec une fréquence cardiaque moyenne à 150 et une maximale à 175. Je suis un peu raplapla : hier, le barbecue de midi (drôlement sympa, forcément!) s'est terminé pas loin de minuit alors évidemment... Sinon, je crois bien qu'un jour, je ferai une crise cardiaque à cause d'un affreux chien aboyant comme un taré sans que sa maîtresse ne dise quoi que ce soit ! Beaucoup de gens font avec leur clebs comme avec leurs gamins : ils oublient que ça s'éduque et ils les laissent faire n'importe quoi... J'avoue que ça finit par me mettre en colère. C'est sûr : éduquer, ce n'est pas simple... Désolée, c'était la râlerie du jour !

Saison 2 : séance 16

Je n'ai pas pu courir hier... mais j'étais motivée pour rattraper ça ce matin. Cela dit, la reprise du boulot s'est faite sur les chapeaux de roue (je déteste ça : j'aime prendre mon temps et là, ça va être la panique jusqu'au 9 juillet, je le crains...) et je me sentais fatiguée. J'ai donc renoncé à la "grimpette" de l"autre fois et je me suis contentée de 4 bons km de plat en 31 mn avec une fréquence cardiaque moyenne à 141 et maximale à 177. C'est agréable de courir au soleil !
Au fait : bonne fête du travail à tous !