Deuxième séance de torture !!!!!

Depuis dimanche et ma première séance, que s'est-il passé ? Eh bien... j'ai eu mal ! Aux fesses, à l'arrière des cuisses et aussi dans le creux de l'aine des deux côtés. Et pas qu'un peu !!!!! Les quinze marches de l'escalier pour monter à l'étage m'ont semblé avoir grandi !!!! C'est vous dire que ce matin, pour la deuxième séance, il a fallu que je me motive !
Ce fut dur... J'avais décidé de faire des 20/40 exclusivement mais ce n'est pas facile à gérer... alors je ne sais pas trop ce que j'ai fait mais de toute façon pas plus de 20/40 et ce pendant 14 mn ! (oui j'ai gratté une minute, mais chut...). Ma fréquence cardiaque moyenne a été de 132 (tiens, ça a baissé, j'ai dû moins forcer) et ma fréquence cardiaque maximale est tout de même allée jusqu'à 172 (là c'est plus, je n'y comprends rien...).
Je suis rentrée épuisée avec mal partout (aux cuisses, à l'aine, aux oreilles et même à la tête alouette !!!!). Heureusement ça passe assez vite, sauf pour les membres inférieurs...
Rassurez-vous, je n'ai pas pour autant arrêté les abdos (ça, ça me va) et je continue : 100 abdos chaque matin !
Prochaine séance jeudi ou vendredi...