Séance courte...

Oh la la ce matin je me suis rendormie et réveillée fort tard alors c'est la course mais... après le temps ! J'ai donc décidé de ne faire qu'un mini-tour de moins de 4 km en 27 mn mais de 35/25 cette fois histoire d'améliorer au moins quelque chose... Fréquence cardiaque moyenne : 154 et maximale 189. J'aurais largement pu continuer mais j'ai fait ma flemmarde. Je voulais passer à un rythme de tous les trois jours mais ce n'est pas une si bonne idée que ça car j'ai l'impression que moins on en fait, moins on veut en faire : ce matin, je n'avais vraiment pas envie d'y aller ! Donc jeudi j'espère reprendre avec un peu plus de volonté... et je me demande comment cela va se passer après la rentrée...