Aujourd'hui séance sur mon circuit habituel càd 4,8 km. J'ai parcouru la distance en 38 mn de 35 /25 avec une fréquence cardiaque moyenne à 153 et une maximale à 210 (je n'ai pas vu quand... peut-être quand j'ai voulu jouer la joggeuse aguerrie en croisant une vraie pro ?).
Je suis contente de conserver le rythme de 35 /25. Je me suis sentie moins essoufflée que la dernière fois, mais j'avais les jambes un peu fatiguées... Cela dit, j'aurais pu continuer, ce qui me rassure pour la Parisienne ! On verra bien ! Prochaine séance sans doute samedi ou dimanche matin.
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