Je viens de rééditer l'exploit !!!!!! Je cours désormais 30 mn sans m'arrêter !!!! Je pense même que je pourrais faire mieux... mais j'avoue ce matin, alors que j'ai dormi environ quatre heures et demie en m'étant couchée sur le coup de 4h du matin après une soirée tarot bien sympathique euh... disons que 30 mn c'était déjà bien !!!!!!
Fréquence cardiaque moyenne : 146 et maximale : 163. On va dire que c'est parfait !
En tout cas, ça signifie que tout le monde peut le faire parce qu'honnêtement il y a à peine trois mois et demi, c'était tout bonnement inconcevable pour moi de courir 30 minutes d'affilée !!!!! Rappelez-vous : j'avais même du mal à courir 30 secondes !!!!!!! Si vous avez oublié, c'est là : clic ! Alors et vous, vous vous y mettez quand ?
1 commentaire:
C'est motivant de voir ton parcours ! bravo pour ces 30 minutes d'affilée! j'avoue faudrait que je m'y mette (surtout si on y prend plaisir!) mais je préfère la gym ou la natation!! bonne continuation à toi !
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