Eh oui c'est encore moi avec un nouveau défi remporté !!!!! Je n'y crois pas encore moi-même et pourtant... Mon homme (qui s'est mis au sport en même temps que moi mais la nature est injuste, je peux pô lutter : il court déjà presque une heure sans s'arrêter et va à la piscine deux ou trois fois par semaine... d'ailleurs il y est en ce moment), mon homme donc m'a dit qu'il s'étonnait que je ne progresse pas plus vite alors que m'ayant supporté à La Parisienne (souvenez-vous... c'était là), il m'avait vu courir à chaque fois qu'il m'avait observée... Selon lui je devrais être capable de courir davantage ! Ce matin donc, j'ai voulu me lancer un nouveau défi. Et hop, d'abord j'ai fait mes 4 bons km en prenant le circuit à l'envers (ben oui il faut changer de temps en temps...) mais pire... j'ai alterné 5 mn de course (oui oui 5 mn) et 1 mn de marche (sauf à la fin puisqu'à partie de 30 mn, j'ai couru tout le temps jusqu'à la maison)!!!!! Le tout pendant 36 mn ! Bonjour le paradoxe : plus je cours, plus je vais lentement...
C'est peu dire que j'en ai bavé, surtout au début. Pas de problème de rythme cardiaque qui s'emballe plus que d'habitude ; d'ailleurs, voici les chiffres du jour : 146 de fréquence cardiaque moyenne et 168 de fréquence cardiaque maximale ; mais je n'ai pas bien géré ma respiration... C'était la première fois, ce ne sera pas la dernière : il faut se laisser une marge de progression ;-) MDR !!!!!
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