Vous avez pu constater que cela fait 6 jours que je n'ai pas donné signe de course. C'est que course il n'y a pas eu... Honte à moi ! Dimanche, j'étais épuisée suite à un samedi soir avec des amis et depuis... je suis malade ! Aujourd'hui encore, je suis aphone (oui, il y en a à qui ça fait des vacances...) et pas très en forme. Pourtant, j'ai eu envie (oui oui vous avez bien lu : ENVIE !) d'aller courir ! J'ai tergiversé un moment et puis hop, j'y suis allée ! 4 bons km (j'ai un peu allongé le tour) en 35 mn avec un progrès : j'ai fait seulement 27 mn d'alternance 1 mn de course / 30 secondes de marche et ensuite j'ai couru tout le temps ! Ce qui fait que j'ai couru 8 mn sans m'arrêter ! Si vous vous rappelez de mes débuts, c'est tout bonnement incroyable et inespéré... Je suis plutôt fière de moi, je l'avoue. Quant au cardiofréquencemètre, il annonce 147 de fréquence cardiaque moyenne et 171 de maximale. Pas de révolution de ce côté-là...
J'espère tout de même que ça n'aura pas fait empirer ma maladie (remarquez au moins, je ne risque pas de perdre ma voix : c'est déjà fait !)
1 commentaire:
Un seul commentaire BRAVO j'en serai incapable.
Bises belle et douce journée à toi
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