Aujourd'hui, je n'avais vraiment pas envie d'y aller. Et pour être tout à fait honnête, j'avais même envie d'arrêter toutes ces bêtises et de retrouver l'adage de Churchill qui fut le mien si longtemps : NO SPORT ! J'ai une baisse de moral dans tous les domaines et ça m'agace.
Je me suis tout de même forcée à courir ce matin : 4 km en 34 mn d'alternance 1 mn de course / 30 secondes de marche avec une fréquence cardiaque moyenne à 144 et une fréquence cardiaque maximale à 179. J'ai eu mal aux jambes et un peu de mal à gérer mon nez qui se bouchait (ne pas oublier d'emporter un mouchoir la prochaine fois...).
Combien de temps vais-je encore tenir ? Dur dur...
Je me suis tout de même forcée à courir ce matin : 4 km en 34 mn d'alternance 1 mn de course / 30 secondes de marche avec une fréquence cardiaque moyenne à 144 et une fréquence cardiaque maximale à 179. J'ai eu mal aux jambes et un peu de mal à gérer mon nez qui se bouchait (ne pas oublier d'emporter un mouchoir la prochaine fois...).
Combien de temps vais-je encore tenir ? Dur dur...
1 commentaire:
"j'avais même envie d'arrêter toutes ces bêtises " ce serait dommage de tout arrêter.
Courage ma belle
Bises Pat
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