C'est jeudi, c'est jogging ! La météo n'étant pas si mauvaise que prévu, je me suis décidée à aller courir... Mo-ti-vée ! Il ne pleut pas, c'est déjà ça, même si le fond de l'air est drôlement frais (lahiho, lahiho). J'ai même décidé d'augmenter la dose, j'ai donc couru 32 mn, pour faire trois bons km, presque 3 et demi, on progresse !
Fréquence cardiaque moyenne : 140; maximale 163. Je trouve tout ça un peu élevée, mais j'ai l'impression que j'avais froid et que je n'étais pas tout à fait en grande forme donc... c'est sûrement normal !
En tout cas, je suis contente, c'est ma sixième séance 2009, les choses se remettent en place plus facilement que je ne le pensais ! Et pour vous ?
1 commentaire:
tu m'impressionnes miss !
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